چگونه در بدترین شرایط شاد باشیم شاید این سوال بسیاری از افرادی باشد که در زندگی روزانه خود دچار روزمرگی و تکرار شده اند. روزمرگی در زندگی می تواند انسان را از ادامه راه سرد کند. به گفته دکتر میثم شکری ساز همین روزمرگی زندگی می تواند زمینه ساز پیدایش احساس یاس و ناامیدی در روان بشر شود. در نهایت انسان باید با تغییر در سبک زندگی خود و ایجاد تحولات قابل درک مسیر ادامه زندگی را برای خود جذاب تر نماید. در ادامه این متن قصد داریم تا با شما عزیزان به بررسی روش های شاد بودن در شرایط سخت و ناگوار بپردازیم. داشتن دانش و آگاهی کافی در این زمینه ها می تواند به ما در عبور از ناملایمات زندگی کمک شایانی کند.

چگونه می توانیم همیشه شاد باشیم و به راحتی بخندیم؟

بر باور دکتر میثم شکری ساز انسان های گذشته با وجود شرایط سخت زندگی و رنج های فراوانی که محکوم به تحمل آن بودند همیشه می دانستند که چگونه در بدترین شرایط شاد باشند. شناخت مسیر زندگی و تفکر غیر مادی نسبت به زندگی شاید یکی از رموز موفقیت آنها در گذشته بوده است.در این متن ما قصد داریم تا به بررسی دلایل اهمیت شاد بودن در شرایط دشوار و همچنین تکنیک های شاد بودن در زندگی بپردازیم. شاد بودن در شرایطی که زندگی در چرخه عادی خود جریان دارد چندان سخت و دشوار نیست. اما اگر روزگار مسیر زندگی را در سراشیبی تندی قرار داد نیز انسان باید بتواند شادی را در هر ذره از زندگی خود بیابد. شادی و شاد زندگی کردن مانند یک مسکن قوی برای تحمل رنج های زودگذر زندگی انسان ها می باشند. در نتیجه با آموختن تکنیک های کاربردی شاد بودن ما می توانیم در زندگی خود و اطرافیانمان تحول عظیمی را ایجاد کنیم.

در مواجه با شرایط سخت انسان ها چه واکنشی نشان می دهند؟

حال بیاید کمی عمیق تر به این پرسش مهم که چگونه در بدترین شرایط شاد باشیم بیندیشیم. از دیدگاه دکتر میثم شکری ساز بدون شک همه ما در زندگی خود با انسان های مواجه شده ایم که با وجود شرایط سخت زندگی همواره راضی و شاد بوده اند. برخورد با چنین افرادی گاهی باعث می شود در ذهن ما سوالات مهمی شکل گیرد. سوالاتی مانند اینکه چگونه شرایط سخت زندگی خود را تحمل می کند؟ چطور در چنین شرایطی هم می تواند اینقدر شاداب و سرزنده باشد؟ در این نقطه ذهن برای ما اماها و اگرهای فراوانی از تجارب گذشته نمایان می کند. موقعیت هایی که ما در مواجهه با شرایط نامساعد زندگی به کل خود را باخته ایم.

شرایطی که تحمل سختی ها برای ما غیر ممکن بوده است و حتی گاهی به نابودی داشته های خود اندیشیده ایم. به خاطر داشته باشید اتفاق های خوب همیشه برای افرادی خواهد افتاد که نسبت به زندگی دیدگاه مثبتی دارند. این افراد با تحمل سختی ها در نهایت راه بقا و ادامه مسیر را کشف می کنند و سرانجام اسباب سعادت خود را در زندگی پیدا می نمایند. در نتیجه شاد بودن در شرایط سخت نیز خود یکی از تکنیک های اصولی موفقیت در کارها می باشد.

بررسی برخی از تکنیک های شاد بودن در زندگی

همانگونه که در متن نیز به آن اشاره نمودیم شاد زندگی کردن نوعی هنر است. طبق نظر دکتر میثم شکری ساز تنها برخی از انسان ها این هنر را آموخته اند و به کرات در زندگی از آن استفاده می کنند. در ادامه این متن ما قصد داریم تا به بررسی برخی از تکنیک های کاربردی شاد زندگی کردن حتی در شرایط بسیار دشوار بپردازیم.

پذیرش تکنیک کاربردی برای شاد زیستن

طبق صحبت های دکتر میثم شکری ساز شاد بودن در شرایط سخت گاهی به امری غیر ممکن تبدیل می شود. اگر به طور مداوم زندگی در یک چرخه سخت از ناملایمات قرار بگیرد بدون شک شاد زندگی کردن امری بسیار دشوار می شود. به خاطر داشته باشید که تفکر مذهبی زندگی را بر اصل آزمون استوار می داند. در نهایت در این تفکر سختی های زندگی تحت نام امتحان الهی توجیه می شوند. اگر انسان سختی ها را آزمونی الهی در زندگی بداند در نتیجه به راحتی می تواند با شرایط سخت سازگار شود. در نتیجه پذیرش غم و شادی در کنار هم سبب می شود تا مسیر زندگی با شیبی یکنواخت طی گردد و انسان ها کمتر دچار ناراحتی شوند. در نهایت انسان ها باید بیاموزند که از داشته های خود در زندگی لذت ببرند تا در این مسیر راحتی بیشتری را تجربه کنند.

در زمان برخورد با مشکلات آب بیشتری مصرف نمایید

تا به حال شنیده اید که به شما توصیه شود در زمان تحمل خشم آب سرد بنوشید. باید بدانید که بدن انسان ها از 60 درصد آب تشکیل شده است. در نهایت ما باید همیشه حجم مورد نیاز بدن به این عنصر حیاتی را ثابت نگه داریم. کاهش حجم آب بدن می تواند حتی بر روان انسان ها نیز تاثیر منفی بگذارد. در نتیجه با نوشیدن آب ما به بدن خود کمک می کنیم تا با هیدراته شدن سختی ها را کمی عقلانی تر طی نماید. این امر می تواند از بروز تنش های روانی در زندگی نیز جلوگیری کند.

شاد زندگی کردن را در گرو داشتن چیزی ندانید

یکی دیگر از تکنیک های شاد بودن در زندگی این است که خوشبختی خود را در گروه داشته های خود ندانید. بسیاری از افراد شادی زندگی را در داشته های مادی و معنوی خود می دانند. در نتیجه اگر زمانی بنا بر دلیلی هر یک از این عوامل را از دست بدهند زندگی آنها در مسیر سراشیبی حرکت خواهد نمود. پس بدانید برای اینکه شاد بودن در شرایط سخت را بیاموزیم اول از همه باید خود را از تعلقات مادی رها کنیم. بی توجهی نسبت به مسائل و  مشکلات زندگی و آسان گرفتن آنها سبب می شود تا ما در مسیر زندگی قوی تر حرکت نماییم.

این مطلب ادامه دارد…