شغل کم استرس از نظر دکتر میثم شکری ساز
به گفته دکتر میثم شکری ساز شغل کم استرس می تواند به شما کمک کند تا یک زندگی با آرامش و بدن دردسر داشته باشید. اگر تاکنون به این فکر افتاده اید که چگونه می توانید بهترین نسخه خودتان را در زندگی تجربه کنید یا در صورتی که شما هم مثل بسیاری از افراد در جستجوی یک مسیر شغلی با کمترین استرس و تنش هستید، این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا اهمیت شغل کم استرس را درک کنید.
استرس، یکی از مخرب ترین عوامل برای سلامت جسمی و روانی ماست. از آسیب های فیزیکی گرفته تا مشکلات روانی و اجتماعی، استرس می تواند تاثیرات زیادی بر زندگی ما داشته باشد. به همین دلیل است که انتخاب یک شغل کم استرس می تواند به شما کمک کند تا زندگی بهتری داشته باشید. در اینجا ما به بررسی اهمیت و تاثیرات شغل کم استرس خواهیم پرداخت.
شغل کم استرس
بر باور دکتر میثم شکری ساز شغل کم استرس یکی از اهداف مهم برای بسیاری از افراد در جامعه است. در دنیای امروز، استرس و فشارهای روزمره ممکن است به عنوان یک بخش طبیعی از زندگی ما در نظر گرفته شود. همچنین باید دقت کنید که مدیریت استرس و انتخاب یک شغل کم استرس می تواند به شما کمک کند تا زندگیتان را بهبود ببخشید و به سلامتی روحی و جسمی خود بیشتر توجه کنید.
اهمیت داشتن یک شغل کم استرس
- سلامت جسمی و روحی: طبق نظر دکتر میثم شکری ساز شغل هایی با کمترین استرس و فشارها تاثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روحی دارند. افرادی که در محیط های کم استرس کار می کنند، دارای سطح استرس پایین تری هستند و از بیماری های مرتبط با استرس، کمتر رنج می برند.
- تعادل زندگی: داشتن یک شغل کم استرس به شما امکان می دهد تا زندگی شخصی و حرفه ای خود را بهتر مدیریت کنید. این به شما فرصت می دهد تا وقت بیشتری را با خانواده و دوستانتان بگذرانید.
- افزایش بهره وری: وقتی شما در یک محیط کم استرس کار می کنید، بهره وری شغلی تان افزایش می یابد. این به شما امکان می دهد تا بهترین تصمیمات را در محیط کار بگیرید و به سرعت پیشرفت کنید.
- بهبود کیفیت زندگی: شغل کم استرس به شما امکان می دهد تا به جوانب مختلف زندگی تان بیشتر توجه کنید. این شامل ورزش، تفریح، سفر و انجام فعالیت هایی است که شما را شاداب نگه می دارند و کیفیت زندگی تان را بهبود می بخشند.
- پایداری مالی: بسیاری از شغل های کم استرس به دلیل پایداری و درآمد مناسب، امکانات اجتماعی و مزایای دیگر به شما کمک می کنند تا از لحاظ مالی زندگی تان را بهتر مدیریت کنید.
به عنوان نمونه هایی از شغل های کم استرس می توان به مشاور روانشناسی، معلم، کارشناس محیط زیست، کتابدار، ورزشگر، یا کارشناس تغذیه اشاره کرد. انتخاب شغلی کم استرس نیازمند تحقیق و برنامه ریزی دقیق است. این تحقیق و برنامه ریزی به شما کمک می کند تا بهترین تطابق بین مهارت ها و علاقه های خود را با آن شغل پیدا کنید.
پر استرس ترین مشاغل
به اعتقاد دکتر میثم شکری ساز مشاغلی که به طور معمول با سطوح بالایی از استرس و فشار روبرو می شوند، ممکن است برای بسیاری از افراد چالش های زیادی ایجاد کنند. این مشاغل ممکن است نیازمند تصمیم گیری سریع، کار تحت فشار زمانی و مدیریت استرس های بزرگ باشند. برخی از پر استرس ترین مشاغل عبارتند از:
- پزشک اورژانس: پزشکان اورژانس در مواجهه با حالات اورژانسی مانند حوادث رانندگی، بیماری های شدید و جراحی های پیچیده، باید تصمیم های سریع بگیرند و با فشار زمانی بسیاری روبرو شوند.
- پلیس: پلیس ها مسئول حفظ قانون و نظم هستند و در بسیاری از مواقع با شرایط خطرناک و پر استرس مواجه می شوند.
- خدمات اضطراری: دکتر میثم شکری ساز بر این باور است که پرستاران و پیراپزشکان در بخش های خدمات اضطراری بیمارستان ها و واحدهای مشابه با بیمارانی که بشدت نیاز به مراقبت دارند در ارتباط هستند.
- آتش نشان: آتش نشانان در مواجهه با آتش‌سوزی ها و شرایط خطرناک دیگر باید عملکردهای خطرناک را انجام دهند.
- بورسیه گری و معاملات مالی: فردی که در بازار سرمایه فعالیت می کند، ممکن است با تغییرات ناگهانی در قیمت ها و فشارهای مالی شدید روبرو شود.
- خدمات بهداشتی در مناطق جنگی: کارکنان سازمان های انسانی و پزشکی که در مناطق جنگی و لب مرزها فعالیت می کنند، به عنوان یکی از پر استرس ترین مشاغل شناخته می شوند.
- خدمات مشتریان در صنعت خدماتی: کارکنان خدمات مشتریان که در مواجهه با مشکلات و نارضایتی های مشتریان هستند، ممکن است با فشارهای روحی و عاطفی زیادی مواجه شوند.
- رسانه ها و خبرنگاری: خبرنگاران و رسانه های معتبر ممکن است در مواجهه با رویدادهای بحرانی و تغییرات سریع اخبار فشار زیادی را تجربه کنند.
- پلیس راهنمایی و رانندگی: پلیس های راهنمایی و رانندگی در مواجهه با ترافیک شلوغ و رانندگانی که از قوانین رانندگی رعایت نمی کنند، ممکن است با استرس های مکرر روبرو شوند.
همانطور که مشاهده می کنید، این مشاغل معمولا با فشارهای بالایی همراه هستند و نیاز به مهارت های مدیریت استرس و تصمیم گیری سریع دارند. افرادی که به اینگونه شغل ها علاقه دارند، باید به طور معنوی و فیزیکی آماده هر اتفاقی باشند. همچنین باید در نظر داشته باشید که جز پر استرس ترین مشاغل می باشند.
شغل های کم دردسر و پردرآمد
شغل های کم دردسر و پردرآمد ممکن است به افراد امکان پیشرفت مالی بیشتر و زندگی با کیفیت تری را بدهند. این شغل ها معمولا نیازمند تخصص و تعهد بالا هستند. در ادامه، چند شغل پردرآمد و کم دردسر را برای شما آورده ایم:
- دندانپزشک: دندانپزشکان نیز از نظر درآمدی بسیار موفق هستند. درمان و حفظ سلامت دندان ها و دهان از اهمیت بسیاری برخوردار است.
- مهندس نرم افزار: صنعت فناوری اطلاعات در حال رشد است و مهندسان نرم افزار با توانایی های فنی بالا می توانند به درآمد بالا دست یابند.
- مدیر مالی: مدیران مالی مسئولیت مدیریت مالی یک سازمان را برعهده دارند و به عنوان اعضای ارشد در سازمان ها معمولا حقوق بالا و مزایای فراوانی دارند.
- مهندس برق و الکترونیک: مهندسان برق و الکترونیک در طراحی و توسعه سیستم های الکتریکی و الکترونیکی مشغول به کار هستند و از درآمد خوبی برخوردارند.
این مطلب ادامه دارد..
